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台灣被稱為世界溫泉博物館,有許多泡溫泉的好地方,像是新北、宜蘭、台中、台東......等,趁著放假來做個溫泉輕旅行也是不錯的選擇。溫泉自古以來即被人們作為養生與水療的天然資源,而臺灣不僅享有這項得天獨厚的珍貴資源,且地熱豐沛,擁有冷泉、熱泉、濁泉、海底泉等多樣性泉質,算是世界最佳的泉質區之一。我們幫您收錄了【台北溫泉經典3大路線一日遊】景點推薦,超詩情畫意的風景你絕對不能錯過!
泡湯放鬆行程【懶人包】台北必去熱門溫泉+景點,還有【溫泉小知識】報你知
◎ 北投一日遊 景點推薦:
▲ 北投溫泉博物館、北投圖書館、梅庭、地熱谷、北投公園露天溫泉(千禧湯)、瀧乃湯(北投3大名湯之一)北投日式文物館、麗禧溫泉酒店下午茶、復興公園泡腳池
◎ 烏來一日遊 景點推薦:
▲ 烏來瀑布、烏來林業生活館(烏來台車售票處)、烏來老街(湯布苑)、老街街口泡腳、烏來泰雅民族博物館
◎ 金山一日遊 景點推薦:
▲ 水尾漁港(神秘海岸)、八煙聚落、獅頭山公園(燭台雙嶼)、金山老街、舊金山總督溫泉、出霧溫泉
北部的大屯火山系溫泉的分佈最為密集;而沿著中央山脈兩側,北起宜蘭,南至屏東,則是溫泉數量最多的地段,佔全臺溫泉的八成以上。由於溫泉多深藏於地底深處,當其湧出地面時便伴隨大量而多樣的礦物質,多數是有益人體養生保健的礦物成分。根據成份、濃度與溫度的不同,泉質也不盡相同,臺灣也擁有世界少有的濁泉與海底溫泉。
● 現在來介紹一下台北3大溫泉的小小履歷~~
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北投溫泉
(台灣四大溫泉之一) |
烏來溫泉
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陽明山/金山
(台灣四大溫泉之一) |
泉源 | 地熱谷 | 雪山山脈變質岩區 | 大屯火山 |
泉質 | 白磺、青磺、鐵磺(皮膚之湯) | 碳酸氫鈉泉(台灣美人湯) | 白磺泉為主、青磺泉次之,還有世界罕見的硫磺鹽泉(海底溫泉) |
酸鹼值 | 酸性 | 弱鹼性 | 酸性 |
功效 | 有軟化皮膚角質層的作用,也能舒緩慢性關節炎、肌肉痠痛、痛風等 | 可清潔皮膚、促進皮膚的新陳代謝,還有降低體溫的清爽感,進而減少併發症的發生 | 舒緩疲勞、止癢、解毒,也能舒緩支氣管及呼吸道器官方向的疾病 |
了解了台北3大溫泉後,「入湯準備」以及「泡湯技巧」也很重要哦~
以下提醒幾點大家比較容易忽略的部分,泡湯前先做功課能讓泡湯達到更強的功效也能更安全放心呦!
● 入湯準備
1. 入浴前徹底洗淨身體
2. 循環系統障礙與慢性疾病者,應依照醫師指示入浴
3. 浸泡溫泉時間一次不宜超過十五分鐘
4. 溫泉浸泡高度不宜超過心臟
5. 泡完溫泉後不宜直接進入烤箱,以免造成眼角膜傷害
6. 長途跋涉、疲勞過度或劇烈運動後,宜稍作休息再入浴,以免引發腦部貧血或休克現象
● 泡湯技巧
先用溫泉水做個「暖身浴」,先從腳淋起慢慢往上,肩膀全身都要用溫泉潤濕,接著靜靜地進入溫泉池中,剛開始只泡到胸口部分,也就是我們所說的半身浴,約浸個3-5分鐘左右,全身都暖活起來後,再慢慢泡到肩膀高度,也就是全身浴。
▲ 貼心叮嚀:漸進式的入浴法,可避免腦充血的現象,且入浴前後要多補充水分保持體內平衡。
看完了【景點推薦】與【溫泉大小事】是否對身在台灣這個瑰寶感到驕傲呢?且台灣的溫泉多位於風光明媚的山林鄉野,選擇包車服務更能細細體會這些生態的美好,家中若有長輩也不必擔心行動不便的問題了,專車接送直達指定目的地!
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